Προσωπική Ανάπτυξη

Πώς Τα Μικρά Βήματα Θα Σε Βοηθήσουν Να Κάνεις Την Αλλαγή Που Θέλεις

Απρ 30, 2019 11:42

περισσότερο υγιεινές. Κάποιες φορές τα καταφέρνεις και άλλες όχι. Ξέρεις γιατί; Γιατί δυστυχώς οι κακές υπερισχύουν. Τι κάνεις λοιπόν για να παραμερίσεις τις κακές και να ασχοληθείς με τις καλές; Πόσες ημέρες χρειάζεσαι για να μπορέσεις να κόψεις το κάπνισμα, να τρως καλύτερα και να γυμνάζεσαι περισσότερο - και πώς θα τα καταφέρεις όλα αυτά; Η Φαίη Ευθυμίου, διευθύντρια σύνταξης του thriveglobal.gr, σου εξηγεί πώς τα μικρά βήματα είναι το μυστικό για τις μεγάλες αλλαγές. Γιατί είναι αυτά που θα σε φέρουν πιο κοντά σε κάθε σου
στόχο.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Andy Puddicombe: Η Αποτυχία Είναι Πάντα Ένα Μάθημα Ζωής

Απρ 30, 2019 11:39

Ο Co-Founder του Headspace, μίας από τις δημοφιλέστερες εφαρμογές διαλογισμού, μιλάει στο Thrive για την αποτυχία και την επιτυχία.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Andy Puddicombe: Η Αποτυχία Είναι Πάντα Ένα Μάθημα Ζωής

Διαβάστε περισσότερα για Andy Puddicombe: Η Αποτυχία Είναι Πάντα Ένα Μάθημα Ζωής
468 εμφανίσεις

Πώς Η Εξωτερική Σου Εμφάνιση Επηρεάζει Την Ψυχική Σου Υγεία

Απρ 30, 2019 11:38

Είσαι ευχαριστημένος με την εξωτερική σου εμφάνιση; Έχεις αυτοπεποίθηση; Πόσο επηρεάζει αλήθεια η εμφάνισή σου την ψυχολογία σου; Πολλοί άνθρωποι διαφορετικών ηλικιών, φύλων και κουλτούρας αντιμετωπίζουν προβλήματα με την εξωτερική τους εμφάνιση. Δυστυχώς, αυτό το άγχος κορυφώνεται στις μικρότερες ηλικίες. Η δυσαρέσκεια μάλιστα με το σώμα ειδικά σε μικρότερες ηλικίες μπορεί να οδηγήσει σε πιο σύνθετα προβλήματα, όπως διατροφικές διαταραχές, εναλλαγές στη διάθεση και γενικότερα ψυχολογικά προβλήματα.

"Grounding": Υιοθέτησε Την Τεχνική Που Διώχνει Το Στρες!

Απρ 30, 2019 11:34

Σκέψου λίγο τον κόσμο μας σήμερα. Έχουμε κινητά, συνεχείς ειδοποιήσεις και φυσικά 24ωρες ειδήσεις. Ποτέ ξανά στην ιστορία δεν υπήρχαν τόσα πολλά ερεθίσματα. Αλλά με όλη αυτήν την υπερ-πληροφόρηση του ψηφιακού κόσμου, το να σταματήσεις να είσαι τεχνολογικά εθισμένος και να επαναπροσδιορίσεις την σχέση σου με τον εαυτό σου, δεν ήταν ποτέ πιο σημαντικό από όσο είναι σήμερα. Γι' αυτό και θέλω να μοιραστώ μαζί σου κάποιες βασικές τεχνικές. Ονομάζονται «grounding techniques» και θα σε βοηθήσουν να είσαι πιο ήρεμος αλλά και να δίνεις περισσότερη σημασία στο μυαλό, το σώμα και την ψυχή σου.

Διαβάστε περισσότερα για "Grounding": Υιοθέτησε Την Τεχνική Που Διώχνει Το Στρες!
342 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Εργασία από το σπίτι: Οι...

Oι άνθρωποι που μετακινούνται με ενεργητικό τρόπο από και πρ...

Πέμ, 18/07/2024 - 15:15

Ένα βήμα πιο κοντά στο να...

Ένα βήμα πιο κοντά στο να κερδίσουν τη μάχη κατά του καρκίνο...

Τετ, 17/02/2016 - 11:57

Educational Trip to Mosco...

The Moscow Trip in June is organized for young leaders who w...

Δευ, 13/03/2017 - 09:06

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.