Προσωπική Ανάπτυξη

6 τρόποι να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση στο γραφείο

Μάιος 07, 2019 10:39

Η αυτοπεποίθηση είναι το Α και το Ω κάθε επιτυχημένης καριέρας γι'αυτό και η διατήρησή της σε υψηλά επίπεδα είναι το πρώτο σημαντικό βήμα προς την επιτυχία! Έχεις το θάρρος που απαιτεί η διαχείριση ενός απαιτητικού έργου; Θα μπορούσες εύκολα να κάνεις μία κουβέντα για αύξηση και πώς νιώθεις όταν καλείσαι να εκθέσεις τις ιδέες σου σε μια ομάδα συναδέλφων; Αν νιώθεις άβολα απλά και μόνο διαβάζοντας τις παραπάνω προτάσεις, τότε αυτό το άρθρο οφείλεις να το μελετήσεις!

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για 6 τρόποι να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση στο γραφείο
687 εμφανίσεις

Μπορείς να διώξεις το άγχος λέγοντας αυτές τις δύο λέξεις

Μάιος 07, 2019 10:35

Οι ρυθμοί της καθημερινότητας, οι αυξημένες υποχρεώσεις στη δουλειά αλλά και οι ανάγκες της κοινωνικής ζωής είναι συχνά πηγή άγχους το οποίο δεν ξέρεις πώς να διαχειριστείς. Από διαταραχές στη διατροφή ή τον ύπνο σου μέχρι κακή διάθεση και ψυχοσωματικά συμπτώματα, το άγχος κάνει αισθητή την παρουσία του με πολλούς τρόπους που συνήθως λειτουργούν εις βάρος σου.

8+1 συνήθειες για ένα καλό πρωινό ξύπνημα

Μάιος 07, 2019 10:34

Ο τρόπος με τον οποίο ξεκινάς το πρωινό είναι ιδιαίτερα σημαντικός αφού μπορεί να φτιάξει ή να χαλάσει την υπόλοιπη ημέρα σου. Όπως λένε, άλλωστε, η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται! Αν η πρωινή σου ρουτίνα είναι γεμάτη με κακές συνήθειες τότε είναι πολύ πιθανό το υπόλοιπο της μέρας να μην εξελιχθεί όπως θα ήθελες. Μπορεί να φαντάζει ακατόρθωτο το να σηκωθείς από το κρεβάτι όσο έξω είναι ακόμα σκοτάδι, όμως μια ισορροπημένη και υγιής πρωινή ρουτίνα θα θρέψει το μυαλό και το σώμα σου.

Διαβάστε περισσότερα για 8+1 συνήθειες για ένα καλό πρωινό ξύπνημα
384 εμφανίσεις

5 «Aντί» Στρες Κινήσεις Που Αξίζει Να Υιοθετήσεις

Μάιος 06, 2019 09:04

Ακόμα και με τις καλύτερες διαθέσεις να ξεκινήσεις, οι λόγοι που θα σε αγχώσουν μέσα στη μέρα είναι πολλοί. Και συνήθως τότε, όταν τα επίπεδα του στρες θα είναι ανεβασμένα, είναι πιο πιθανό να στραφείς σε κάποιες καθιερωμένες κινήσεις, που στην πραγματικότητα καμία ανακούφιση δεν σου προσφέρουν. Τι σου προτείνουμε; Να τις αντικαταστήσεις με πιο υγιείς επιλογές, που εφόσον τις μετατρέψεις σε συνήθεια, μπορεί να σε αποφορτίσουν από την καθημερινή πίεση. Δοκίμασε, λοιπόν, αντί για αυτό που συνήθως κάνεις όταν έχεις στρες να κάνεις κάτι άλλο.

Διαβάστε περισσότερα για 5 «Aντί» Στρες Κινήσεις Που Αξίζει Να Υιοθετήσεις
408 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Υψηλός ο βαθμός συνεργασί...

Δημοσιεύτηκε η 8η κατάταξη πανεπιστημίων U-Multirank(link is...

Τετ, 22/09/2021 - 12:07

Υποβολή ηλεκτρονικού μηχα...

Από το Υπουργείο Πολιτισμού, Παιδείας και Θρησκευμάτων ανακο...

Τετ, 02/09/2015 - 19:21

Οι γυναίκες με διαβήτη 1...

Οι γυναίκες με διαβήτη τύπου 1 αντιμετωπίζουν ένα 40% αυξημέ...

Δευ, 09/02/2015 - 09:34

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.