Προσωπική Ανάπτυξη

Ποιες Ασκήσεις Κρατούν Τον Εγκέφαλό Σου Νέο

Μάιος 06, 2019 09:02

Η άσκηση είναι η λύση σε πολλά προβλήματα και μας βοηθά εκεί που δεν το περιμένουμε. Για την ακρίβεια, μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση, να τονώσει τους μυς και να οξύνει το μυαλό. Σύμφωνα με μία νέα μετα-ανάλυση 100 περίπου ερευνών, οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας που γυμνάζονται σχεδόν 1 ώρα 3 φορές την εβδομάδα επιδεικνύουν σημαντική πνευματική υπεροχή σε σχέση με τους ανθρώπους που γυμνάζονται λιγότερο ή καθόλου. Τα οφέλη περιλαμβάνουν μεγαλύτερη ταχύτητα επεξεργασίας και καλύτερη απόδοση σε τεστ που ελέγχουν ικανότητες όπως η διαχείριση χρόνου και η προσήλωση.

Διαβάστε περισσότερα για Ποιες Ασκήσεις Κρατούν Τον Εγκέφαλό Σου Νέο
338 εμφανίσεις

Εφτά συνήθειες που μας κάνουν εξυπνότερους

Μάιος 06, 2019 08:50

Υπάρχει μία διαδεδομένη αντίληψη ότι η νοημοσύνη είναι έμφυτη – εάν γεννηθήκαμε έξυπνοι, τότε θα παραμείνουμε για πάντα έξυπνοι. Αλλά αυτή η πάγια σκέψη δυστυχώς κρατά πίσω τους ανθρώπους, καθώς χρησιμεύει ως δικαιολογία για να μην βελτιώνουν τον εαυτό τους σε επίπεδο διανοητικό. Πρόσφατες μελέτες συνεχίζουν να επιβεβαιώνουν ότι ισχύει το αντίθετο: μπορούμε να αυξήσουμε τις δυνατότητές μας και την ευφυΐα μας, μέσα από ορισμένα χόμπι και τεχνικές που πυροδοτούν τον εγκέφαλό μας να οικοδομήσει νέες οδούς, επιτρέποντάς του να εργάζεται σε ταχύτερο και υψηλότερο επίπεδο.

Διαβάστε περισσότερα για Εφτά συνήθειες που μας κάνουν εξυπνότερους
465 εμφανίσεις

Οι 7 συνήθειες των εξαιρετικά αποτελεσματικών ανθρώπων!

Μάιος 06, 2019 08:49

Δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά το 1989, γραμμένο από τον Stephen R.Covey. Ένα από τα καλύτερα βιβλία επιχειρηματικότητας. Έχει πουλήσει πάνω από 25 εκατομμύρια αντίτυπα σε 38 γλώσσες. Ο πρόεδρος των Η.Π.Α Μπίλ Κλίντον κάλεσε τον Covey για να τον συμβουλεύσει πως να ενσωματώσει τις συμβουλές του στην άσκηση του προεδρικού του καθήκοντος. Άραγε πώς μπορεί κάποιος να γίνει επιτυχημένος… Σύμφωνα με το βιβλίο, πρέπει να έχουμε ένα οδηγό, να καλλιεργήσουμε εκείνες τις συνήθειες που θα μας δώσουν το προβάδισμα και θα μας βοηθήσουν να εξελιχθούμε σε κάθε πτυχή της ζωής μας.

Το απόλυτο ψυχολογικό τρικ για να ξεπερνάμε φόβο και άγχος

Μάιος 06, 2019 08:46

Δυστυχώς, όταν καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε μια πραγματικότητα που μας ταλαιπωρεί, μας ζορίζει και μας προβληματίζει, είναι βέβαιο πως το άγχος και η ανησυχία θα μας χτυπήσουν την πόρτα. Πώς μπορούμε, όμως, να μην αφήσουμε τα συναισθήματα αυτά να μας ρίξουν την ψυχολογία; Σύμφωνα με τους ειδικούς λύση υπάρχει και μάλιστα πολύ αποτελεσματική. Πρόκειται στην ουσία για ένα σωτήριο ψυχολογικό τρικ μέσω του οποίου γινόμαστε παρατηρητές του προβλήματός μας, με τρόπο που μας βοηθά να δούμε με αντικειμενική ματιά την κατάσταση.

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Υποβολή ηλεκτρονικού μηχα...

Από το Υπουργείο Πολιτισμού, Παιδείας και Θρησκευμάτων ανακο...

Τετ, 02/09/2015 - 19:21

Οι γυναίκες με διαβήτη 1...

Οι γυναίκες με διαβήτη τύπου 1 αντιμετωπίζουν ένα 40% αυξημέ...

Δευ, 09/02/2015 - 09:34

Υψηλός ο βαθμός συνεργασί...

Δημοσιεύτηκε η 8η κατάταξη πανεπιστημίων U-Multirank(link is...

Τετ, 22/09/2021 - 12:07

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.