Προσωπική Ανάπτυξη

5 Τρόποι Γυμναστικής Που Ξεχωρίζουν Σύμφωνα Με Το Harvard

Μάιος 02, 2019 22:17

Αν νομίζεις ότι το να τρέξεις σε Μαραθώνιο είναι ο πιο γρήγορος τρόπος άσκησης για το σώμα σου, ο καθηγητής Ιατρικής Σχολής του Harvard, I-Min Lee, σε ενημερώνει ότι κάνεις λάθος. Αν λοιπόν θέλεις να γυμναστείς, να χάσεις βάρος, να ενδυναμώσεις τον μυοσκελετικό σου ιστό, να χτίσεις τη μυϊκή σου μάζα, να προστατέψεις την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου σου, μπορείς να ακολουθήσεις έναν από τους 5 εναλλακτικούς τρόπους άσκησης που σου προτείνει το εγχειρίδιο της Ιατρικής Σχολής του Harvard "Starting to Exercise". Μάθε λοιπόν ποιες είναι οι 5 καλύτερες ασκήσεις για το σώμα σου:

Διαβάστε περισσότερα για 5 Τρόποι Γυμναστικής Που Ξεχωρίζουν Σύμφωνα Με Το Harvard
537 εμφανίσεις

Διαχείριση χρόνου | Οι #2 τρόποι για να διαχειριστώ τον χρόνο μου

Μάιος 02, 2019 22:14

Η διαχείριση χρόνου είναι το Α και το Ω της επιτυχίας. Πως όμως μπορούμε να διαχειριστούμε τον χρόνο μας αποτελεσματικά, όταν καθημερινά βομβαρδιζόμαστε από ερεθίσματα, που αποσπούν την προσοχή μας δεξιά και αριστερά;

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαχείριση χρόνου | Οι #2 τρόποι για να διαχειριστώ τον χρόνο μου

Πώς αντιδράς απέναντι σε ένα άσχημο γεγονός εξαπάτησης;

Μάιος 02, 2019 21:35

Πάρα πολλοί άνθρωποι όταν συμβαίνει ένα γεγονός στην ζωή τους το παίρνουν πολύ κατάκαρδα. Το φέρουν βαρέως. Μπαίνουν σε ένα αρνητικό συναίσθημα και μετά ταυτίζονται με αυτό και ζουν μέσα σ’ αυτόν τον βάλτο του δράματος… Πώς όμως πρέπει να αντιδρούμε απέναντι σε ένα άσχημο γεγονός εξαπάτησης;

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Πώς αντιδράς απέναντι σε ένα άσχημο γεγονός εξαπάτησης;

Σούπερ κόλπα για να θυμάσαι πράγματα

Μάιος 02, 2019 21:29

Ξεχνάς ονόματα, αριθμούς, πράγματα που έχεις να κάνεις, και η λίστα δεν έχει τέλος; Δεν είσαι μόνος. Μερικά απλά κόλπα που θα δώσουν ώθηση στη μνήμη σου.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Σούπερ κόλπα για να θυμάσαι πράγματα

Διαβάστε περισσότερα για Σούπερ κόλπα για να θυμάσαι πράγματα
426 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Υποβολή ηλεκτρονικού μηχα...

Από το Υπουργείο Πολιτισμού, Παιδείας και Θρησκευμάτων ανακο...

Τετ, 02/09/2015 - 19:21

Οι γυναίκες με διαβήτη 1...

Οι γυναίκες με διαβήτη τύπου 1 αντιμετωπίζουν ένα 40% αυξημέ...

Δευ, 09/02/2015 - 09:34

Η αγορά εργασίας στην Ελλ...

Ανάμικτα είναι τα μαντάτα για την αγορά εργασίας στην Ελλάδα...

Πέμ, 01/05/2025 - 23:41

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.