Προσωπική Ανάπτυξη

Οι διακοπές και ο εγκέφαλος

Απρ 22, 2019 11:56

Δεν είναι εύκολο να βρεις χρόνο για διακοπές… Δεν είναι καθόλου εύκολο να πιέσεις το ήδη υπάρχον πρόγραμμα για να μπορέσεις να πεις ότι θα πας διακοπές. Όπως και να το προσπαθήσεις το νόημα είναι να το καταφέρεις και να διακόψεις …έστω και για λίγο. Ο εγκέφαλος μας καταναλώνει το 20% της ενέργειας που παράγει όλο μας το σώμα, ένα ποσοστό που αυξάνει 5-10% όταν κάνουμε μια πιο έντονη πνευματική δουλειά, όταν γράφουμε στον ηλεκτρονικό υπολογιστή μια παρουσίαση ή γενικώς δουλεύουμε εντατικά στο γραφείο.

Διαβάστε περισσότερα για Οι διακοπές και ο εγκέφαλος
373 εμφανίσεις

Διάσπαση προσοχής: Γιατί δεν μπορούμε πια να συγκεντρωθούμε;

Απρ 16, 2019 19:17

«Διάσπαση προσοχής», «ΔΕΠΥ», «Υπερκινητικότητα», πολλές διαφορετικές λέξεις για να περιγράψουν μία διάγνωση που δίνεται κατά κόρον τα τελευταία χρόνια, κυρίως σε παιδιά και εφήβους. Αυτό που παρατηρείται, όμως, είναι το γεγονός ότι αυτή η διάσπαση της προσοχής βιώνεται έντονα και από πάρα πολλούς ενήλικες παρόλο που δεν εμφάνιζαν σχετική συμπεριφορά στην παιδική τους ηλικία.

Τo Do List: Δεν Έχεις Χρόνο; Φτιάξε Λίστα!

Απρ 16, 2019 19:16

Μου αρέσουν οι λίστες (εξού και το pharmalista). To να φτιάξεις μία λίστα με τις δουλειές και τα καθήκοντα της ημέρας διαρκεί μόνο ένα λεπτό και σου εξοικονομεί ώρες. Ώρες που μπορείς να τις αφιερώσεις στον εαυτό σου, τους φίλους σου ή την οικογένειά σου. Αν λοιπόν παραπονιέσαι για τον ανύπαρκτο χρόνο πάρε χαρτί και μολύβι και φτιάξε λίστα. Δεν θέλεις να τελειώσεις τις δουλειές σου χωρίς να σε μπερδεύουν και να σε αγχώνουν οι ασήμαντες λεπτομέρειες που τρώνε το χρόνο σου;

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Τo Do List: Δεν Έχεις Χρόνο; Φτιάξε Λίστα!
395 εμφανίσεις

Το δικαίωμα στην τεμπελιά και η σημασία του να μην κάνεις τίποτα

Απρ 16, 2019 19:15

O Michael Lewis, δεν είναι ένας από εκείνους τους υπεράνθρωπους που επιβιώνουν με ελάχιστο ύπνο, πηγαίνουν στο γυμναστήριο αχάραγα και σε ένα 24ωρο έχουν κάνει όσα θα κάναμε εμείς σε έναν ολόκληρο χρόνο. Είναι fulltime οικονομικός συντάκτης και βραβευμένος συγγραφέας διάφορων bestsellers όπως των Moneyball και The Big Short. Για όλες εκείνες τις μέρες που δεν βρίσκουμε ένα nanosecond για τον εαυτό μας, που τρέχουμε να προλάβουμε τα deadlines και φτάνουμε στο σούπερ μάρκετ λίγο πριν κλείσει η πόρτα, που ξυπνάμε νωρίτερα για να πάμε γυμναστήριο, ο συγγραφέας έχει την απάντηση.

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

To 2023 το Erasmus+ στήρι...

Η ετήσια έκθεση του Erasmus για το 2023, η οποία δημοσιεύτηκ...

Πέμ, 28/11/2024 - 15:10

Πλησιάζει «Η Nέα Ανθρώπιν...

Εν μέσω της αυξανόμενης ψηφιοποίησης της εργασίας και του αν...

Παρ, 17/02/2023 - 10:33

DiGiYouth – 100% Επιτυχία...

Το DiGiYouth Initiative, αποτέλεσμα της σύμπραξης της Micros...

Πέμ, 16/02/2023 - 12:13

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.