Προσωπική Ανάπτυξη

Πώς να πεις ότι σε έπιασε κρίση πανικού

Απρ 16, 2019 19:14

Την πρώτη φορά που είδα φίλη να παθαίνει κρίση πανικού νόμιζα ότι πέθαινε. Το ίδιο νόμιζε κι εκείνη – είχε τρομερή ταχυκαρδία, ίδρωνε, πνιγόταν, πίστευε ότι πάθαινε έμφραγμα ή εγκεφαλικό και δεν μπορούσε να μου εξηγήσει ακριβώς τι της συνέβαινε. Περίπου σε 10 λεπτά τα σοβαρότερα από τα συμπτώματα εξαφανίστηκαν, αν και ήταν εξαντλημένη και εντελώς τρομαγμένη. Το “‘Ολα θα πάνε καλά” δεν έπιασε αλλά δεν έπιασε και κανένα μάντρα, προσευχή ή εσωτερική ενθάρρυνση.

Διαβάστε περισσότερα για Πώς να πεις ότι σε έπιασε κρίση πανικού
389 εμφανίσεις

Τι είναι το «Σύνδρομο του Απατεώνα»;

Απρ 16, 2019 19:11

Μήπως αισθάνεστε ότι δεν αξίζετε την επιτυχία; Ότι δεν θα φανείτε άξιοι των περιστάσεων; Πιστεύετε ότι δεν είστε τόσο καλοί όσο οι άλλοι νομίζουν για σας και ανησυχείτε πως σύντομα θα αποκαλυφθεί ότι είστε ένας… απατεώνας; Τότε ίσως βιώνετε αυτό που ονομάζεται «Σύνδρομο του Απατεώνα» (Impostor Syndrome). Πώς θα σταματήσετε να αισθάνεστε σαν απατεώνες;

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Τι είναι το «Σύνδρομο του Απατεώνα»;

Διαβάστε περισσότερα για Τι είναι το «Σύνδρομο του Απατεώνα»;
569 εμφανίσεις

Η γυμναστική μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου στη δουλειά

Απρ 16, 2019 19:05

Η γυμναστική μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου στη δουλειά και να σε προστατέψει από τα δύο βασικά φονικά όπλα του γραφείου: τον υπολογιστή και την καρέκλα. Η δουλειά σκοτώνει και αυτό είναι επιβεβαιωμένο από πολλαπλές πηγές: αυχενικό, σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, προβλήματα στη μέση και την πλάτη, πόνοι στα γόνατα, πονοκέφαλο αλλά και κατάθλιψη, απώλεια μνήμης και αϋπνίες. Εάν λοιπόν θέλεις να αλλάξει τη ζωή σου στη δουλειά και το σώμα σου, για σένα νοιάσου και γυμνάσου!

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Η γυμναστική μπορεί να αλλάξει τη ζωή σου στη δουλειά
371 εμφανίσεις

Πώς να αλλάξεις νοοτροπία κρατώντας απλώς ημερολόγιο

Απρ 16, 2019 18:56

Η καταγραφή σημαντικών γεγονότων της καθημερινότητας μπορεί ν’ αποδειχθεί χρησιμότατο εργαλείο για τη βελτίωση της ζωής και της εργασίας. Στην ενήλικη ζωή, μάλιστα, το ημερολόγιο μπορεί να βοηθήσει στην προσαρμογή της προοπτικής, αλλάζοντας τελικά τον τρόπο συμπεριφοράς και την έκβαση της κάθε μέρας.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Πώς να αλλάξεις νοοτροπία κρατώντας απλώς ημερολόγιο

Διαβάστε περισσότερα για Πώς να αλλάξεις νοοτροπία κρατώντας απλώς ημερολόγιο
946 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

To 2023 το Erasmus+ στήρι...

Η ετήσια έκθεση του Erasmus για το 2023, η οποία δημοσιεύτηκ...

Πέμ, 28/11/2024 - 15:10

Πλησιάζει «Η Nέα Ανθρώπιν...

Εν μέσω της αυξανόμενης ψηφιοποίησης της εργασίας και του αν...

Παρ, 17/02/2023 - 10:33

DiGiYouth – 100% Επιτυχία...

Το DiGiYouth Initiative, αποτέλεσμα της σύμπραξης της Micros...

Πέμ, 16/02/2023 - 12:13

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.