Προσωπική Ανάπτυξη

Το απόλυτο ψυχολογικό τρικ για να ξεπερνάμε φόβο και άγχος

Μάιος 06, 2019 08:46

Δυστυχώς, όταν καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε μια πραγματικότητα που μας ταλαιπωρεί, μας ζορίζει και μας προβληματίζει, είναι βέβαιο πως το άγχος και η ανησυχία θα μας χτυπήσουν την πόρτα. Πώς μπορούμε, όμως, να μην αφήσουμε τα συναισθήματα αυτά να μας ρίξουν την ψυχολογία; Σύμφωνα με τους ειδικούς λύση υπάρχει και μάλιστα πολύ αποτελεσματική. Πρόκειται στην ουσία για ένα σωτήριο ψυχολογικό τρικ μέσω του οποίου γινόμαστε παρατηρητές του προβλήματός μας, με τρόπο που μας βοηθά να δούμε με αντικειμενική ματιά την κατάσταση.

5 Τρόποι Γυμναστικής Που Ξεχωρίζουν Σύμφωνα Με Το Harvard

Μάιος 02, 2019 22:17

Αν νομίζεις ότι το να τρέξεις σε Μαραθώνιο είναι ο πιο γρήγορος τρόπος άσκησης για το σώμα σου, ο καθηγητής Ιατρικής Σχολής του Harvard, I-Min Lee, σε ενημερώνει ότι κάνεις λάθος. Αν λοιπόν θέλεις να γυμναστείς, να χάσεις βάρος, να ενδυναμώσεις τον μυοσκελετικό σου ιστό, να χτίσεις τη μυϊκή σου μάζα, να προστατέψεις την υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου σου, μπορείς να ακολουθήσεις έναν από τους 5 εναλλακτικούς τρόπους άσκησης που σου προτείνει το εγχειρίδιο της Ιατρικής Σχολής του Harvard "Starting to Exercise". Μάθε λοιπόν ποιες είναι οι 5 καλύτερες ασκήσεις για το σώμα σου:

Διαβάστε περισσότερα για 5 Τρόποι Γυμναστικής Που Ξεχωρίζουν Σύμφωνα Με Το Harvard
620 εμφανίσεις

Διαχείριση χρόνου | Οι #2 τρόποι για να διαχειριστώ τον χρόνο μου

Μάιος 02, 2019 22:14

Η διαχείριση χρόνου είναι το Α και το Ω της επιτυχίας. Πως όμως μπορούμε να διαχειριστούμε τον χρόνο μας αποτελεσματικά, όταν καθημερινά βομβαρδιζόμαστε από ερεθίσματα, που αποσπούν την προσοχή μας δεξιά και αριστερά;

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαχείριση χρόνου | Οι #2 τρόποι για να διαχειριστώ τον χρόνο μου

Πώς αντιδράς απέναντι σε ένα άσχημο γεγονός εξαπάτησης;

Μάιος 02, 2019 21:35

Πάρα πολλοί άνθρωποι όταν συμβαίνει ένα γεγονός στην ζωή τους το παίρνουν πολύ κατάκαρδα. Το φέρουν βαρέως. Μπαίνουν σε ένα αρνητικό συναίσθημα και μετά ταυτίζονται με αυτό και ζουν μέσα σ’ αυτόν τον βάλτο του δράματος… Πώς όμως πρέπει να αντιδρούμε απέναντι σε ένα άσχημο γεγονός εξαπάτησης;

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Πώς αντιδράς απέναντι σε ένα άσχημο γεγονός εξαπάτησης;

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Παγκόσμιο Βαρόμετρο Ανθρώ...

Σε ένα περιβάλλον όπου η χρήση της ΤΝ αυξάνεται ραγδαία, η έ...

Παρ, 20/02/2026 - 10:33

Ρεσβερατρόλη εναντίον Αλτ...

Η ρεσβερατρόλη, μια ουσία που υπάρχει στα κόκκινα σταφύλια κ...

Δευ, 14/09/2015 - 11:31

Eurostat: Ποιοι πτυχιούχο...

Περίπου 1 στους 2 (56,4%) νέους ηλικίας 15-34 ετών στην ΕΕ μ...

Τετ, 18/02/2026 - 19:14

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.