Προσωπική Ανάπτυξη

Ποιες ασχολίες μπορούν να σε βοηθήσουν να μειώσεις το άγχος; Η επιστήμη απαντά

Μαρ 19, 2019 15:14

Σε αυτή την εποχή και αυτή την ηλικία, το άγχος είναι κάτι αναπόφευκτο στην καθημερινότητά σου, αφού δεν μπορείς να αποφύγεις ένα απαιτητικό αφεντικό, τους λογαριασμούς που πρέπει να πληρωθούν ή την κίνηση στο δρόμο που σε καθυστερεί από τα ραντεβού σου ακόμα παραπάνω. Ευτυχώς, υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορείς να κάνεις προκειμένου να αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά το στρες και να απελευθερώσεις το μυαλό και το σώμα σου από τις άσχημες επιπτώσεις του μακροπρόθεσμα.

«Τι θα έκανες αν αυτή ήταν η τελευταία Δευτέρα της ζωής σου;»: Ο Gary Vaynerchuk έφτιαξε το βίντεο που αξίζει να δεις

Μαρ 18, 2019 18:02

Ένα βίντεο που αξίζει να βλέπεις… στο ξεκίνημα κάθε εβδομάδας, έφτιαξε ο Gary Vaynerchuk. Και όχι τυχαία, αφού η Δευτέρα θεωρείται ως η χειρότερη ημέρα από πολλούς. Είναι η ημέρα που… δυσκολεύεσαι να ξυπνήσεις το πρωί.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

No Guts No Glory: Ποιες είναι οι εκφάνσεις της ανθεκτικότητας;

Μαρ 18, 2019 17:53

Η ανθεκτικότητα είναι η ικανότητά μας να επιβιώσουμε και να ανθίσoυμε μέσα από τα τραύματα μας, τα άγχη, τις αλλαγές και τις προκλήσεις που προσφέρει η ζωή. Χρησιμοποιώ το ρήμα προσφέρει καθώς, αν και εκ πρώτης όψεως όλες αυτές οι καταστάσεις μοιάζουν δυσάρεστες, μπορεί να είναι αρωγοί για μία βελτιωτική προσωπική πορεία και μπορεί να έχουν θετικά αποτελέσματα σε μακροπρόθεσμό ορίζοντα. Χρειάζεται θάρρος και τόλμη όμως για να το αναγνωρίσουμε αυτό. Κάποιες εκφάνσεις της ανθεκτικότητας είναι οι παρακάτω.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για No Guts No Glory: Ποιες είναι οι εκφάνσεις της ανθεκτικότητας;
452 εμφανίσεις

20 έξυπνοι τρόποι ώστε να λέτε όχι

Μαρ 18, 2019 17:48

Το να λέει κάποιος «όχι» μπορεί πραγματικά να είναι δύσκολο. Για το λόγο αυτό, η συγγραφέας Christine Carter έχει δημιουργήσει ένα σχέδιο τριών βημάτων.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

20 έξυπνοι τρόποι ώστε να λέτε όχι

Διαβάστε περισσότερα για 20 έξυπνοι τρόποι ώστε να λέτε όχι
487 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

To 2023 το Erasmus+ στήρι...

Η ετήσια έκθεση του Erasmus για το 2023, η οποία δημοσιεύτηκ...

Πέμ, 28/11/2024 - 15:10

Πλησιάζει «Η Nέα Ανθρώπιν...

Εν μέσω της αυξανόμενης ψηφιοποίησης της εργασίας και του αν...

Παρ, 17/02/2023 - 10:33

DiGiYouth – 100% Επιτυχία...

Το DiGiYouth Initiative, αποτέλεσμα της σύμπραξης της Micros...

Πέμ, 16/02/2023 - 12:13

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.