Ως αυτοσυγχώρεση νοείται η εκούσια απόφαση της απαλλαγής από τα συναισθήματα του θυμού, της οργής. Μία θεραπευτική προσέγγιση της αυτοσυγχώρεσης προβλέπει τέσσερις βασικές ενέργειες προς την υποβοήθησή της:
Υπευθυνότητα
Ενοχή
Αποκατάσταση
Ανανέωση
Υπευθυνότητα:
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Πώς να επιτύχετε τη συγχώρεση του εαυτού σας