Προσωπική Ανάπτυξη

Έχεις Άγχος Στη Δουλειά; Δοκίμασε Αυτό!

Φεβ 14, 2019 13:21

Σύμφωνα με μια θεωρία, το αίτιο για την εμφάνιση του άγχους στην εργασία είναι τα επιμέρους χαρακτηριστικά του ατόμου, όπως η προσωπικότητα και το στυλ αντιμετώπισης των προκλήσεων. Μια άλλη θεωρία αναφέρεται σε εγγενή αίτια, όπως ο φόβος απώλειας της εργασίας, οι υπερβολικές απαιτήσεις λόγω φόρτου εργασίας, η έλλειψη ελέγχου, οι δύσκολες συνθήκες ή το ωράριο εργασίας, καθώς και οι αντικρουόμενες οδηγίες. Το σίγουρο πάντως είναι ένα. Οι συνθήκες εργασίας είναι πολύ διαφορετικές από το παρελθόν.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Έχεις Άγχος Στη Δουλειά; Δοκίμασε Αυτό!
561 εμφανίσεις

Απλοποίηση: Γιατί Είναι Το Κλειδί Της Επιτυχίας;

Φεβ 14, 2019 13:20

Βρισκόμαστε μόνο στις αρχές του νέου έτους και πολλοί από αυτούς που είχαν θέσει κάποιους στόχους, έχουν ήδη αρχίσει να τους εγκαταλείπουν. Πολύ πιθανό να είσαι κι εσύ ένας από αυτούς. Η επαναλαμβανόμενη δυσαρέσκεια της αδυναμίας τήρησης των υποσχέσεων που έθεσες, μπορεί να σε οδηγήσει να εγκαταλείψεις κάθε προσπάθεια και κατ’ επέκταση να περιορίσει τον ενθουσιασμό που είχες για τη νέα χρονιά.

Διαβάστε περισσότερα για Απλοποίηση: Γιατί Είναι Το Κλειδί Της Επιτυχίας;
516 εμφανίσεις

5 ΝΥR* (πέντε υποσχέσεις ξανά!)

Φεβ 14, 2019 08:39

Αυτή τη χρονιά ας αφήσουμε τις πιο συνηθισμένες επιθυμίες μας στην άκρη, όπως πχ. το να χάσουμε βάρος ή να γυμναζόμαστε περισσότερο και να επικεντρωθούμε σε άλλες πιο ρεαλιστικές. Οι ψυχολόγοι λένε ότι οι μεγαλύτερες πιθανότητες για να κρατήσουμε αυτή την υπόσχεση εξαρτώνται από παράγοντες όπως η ικανότητα να πετυχαίνουμε στόχους, η ταχύτητα με την οποία εκμεταλλευόμαστε τις ευκαιρίες που μας τυχαίνουν ευκαιρία και το πόσο ισχυρό είναι, κάθε φορά, το κίνητρό μας. Τι λέτε να επιχειρήσουμε φέτος τα παρακάτω;

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για 5 ΝΥR* (πέντε υποσχέσεις ξανά!)
403 εμφανίσεις

Πώς θα διώξεις τις αρνητικές σκέψεις

Φεβ 12, 2019 10:42

Έχεις βρεθεί σίγουρα κι εσύ εκεί όπως όλοι μας: Κάνεις αρνητικές σκέψεις, σκέφτεσαι και αναλύεις μια δύσκολη κατάσταση ξανά και ξανά και ξανά. Δεν φταις όμως απόλυτα. "Ο εγκέφαλος είναι σχεδιασμένος να βοηθά να επιβιώσουμε, οπότε εστιάζει στις απειλές και τις ανησυχίες" εξηγεί ο Todd Kashdan, PhD, συνσυγγραφέας του The Upside of Your Dark Side. "Επειδή όμως τα περισσότερα προβλήματά μας δεν αφορούν το σενάριο "ζωή ή θάνατος” που αντιμετώπιζαν οι πρόγονοί μας, οι λύσεις δεν είναι πάντα ξεκάθαρες" συμπληρώνει. Οι παρακάτω στρατηγικές θα σε βοηθήσουν να "κόψεις" την αρνητική άγκυρα.

Διαβάστε περισσότερα για Πώς θα διώξεις τις αρνητικές σκέψεις
362 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

ΔΥΠΑ: Στους 812.958 οι εγ...

Σε 812.958 άτομα ανήλθε το σύνολο των εγγεγραμμένων ανέργων...

Παρ, 19/07/2024 - 18:00

Τα κορυφαία πανεπιστήμια...

Στη συγκεκριμένη κατάταξη, το πρώτο ελληνικό πανεπιστήμιο εί...

Τρί, 11/07/2023 - 20:08

Προκήρυξη διαγωνισμού υπο...

Το Υπουργείο Δικαιοσύνης προκηρύσσει διαγωνισμό για την πλήρ...

Τρί, 04/04/2023 - 12:59

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.