Προσωπική Ανάπτυξη

3 σημαντικοί λόγοι να ελέγξετε το άγχος σας

Ιαν 11, 2019 09:15

Το άγχος αποτελεί μια ψυχοσωματική αντίδραση στην αντίληψη που έχουμε για τα πράγματα, η οποία συνήθως δεν αντιστοιχεί απαραίτητα στην πραγματικότητα. Αρκεί να πατήσουμε έναν διακόπτη για να σταματήσουμε να αγχωνόμαστε; Όχι, μπορούμε όμως να προσπαθήσουμε συνειδητά να αλλάξουμε την αντίληψή μας, τον τρόπο που σκεφτόμαστε, που ζούμε και που αντιδρούμε σε σχέση με το άγχος και με τις καταστάσεις που συνδέονται με αυτό. Δείτε εδώ 3 σημαντικούς λόγους για να εξασκηθείτε στον έλεγχο του άγχους

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για 3 σημαντικοί λόγοι να ελέγξετε το άγχος σας
504 εμφανίσεις

Αυτό είναι το 1 πράγμα που ξεχωρίζει τους επιτυχημένους ανθρώπους

Ιαν 11, 2019 09:14

Μια από τις βασικότερες αιτίες που οι περισσότεροι από εμάς δεν καταφέρνουμε να επιτύχουμε τους μεγάλους στόχους είναι ότι πιστεύουμε πως πρέπει πρώτα να αναπτύξουμε ένα λεπτομερές μεγαλειώδες σχέδιο, όπου θα καταγράφεται κάθε βήμα και θα αναγνωρίζεται κάθε ορόσημο – όπου η επιτυχία θα είναι προκαθορισμένη. Επειδή όμως δεν έχουμε αυτού του είδους το σχέδιο –επειδή η δημιουργία του είναι ουσιαστικά αδύνατη- διστάζουμε. Έχουμε την ανάγκη να βλέπουμε ένα τέλος πριν δούμε μια αρχή. Και έτσι δεν κάνουμε ποτέ την αρχή.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

6 πράγματα που συμβαίνουν όταν ΔΕΝ πίνεις αρκετό νερό

Ιαν 11, 2019 09:11

Ξέρεις ότι χρειάζεσαι τουλάχιστον 8-9 ποτήρια νερό την ημέρα. Γνωρίζεις όμως τι προβλήματα δημιουργεί στον οργανισμό σου το να μην πίνεις αρκετό;

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

6 πράγματα που συμβαίνουν όταν ΔΕΝ πίνεις αρκετό νερό

Διαβάστε περισσότερα για 6 πράγματα που συμβαίνουν όταν ΔΕΝ πίνεις αρκετό νερό
402 εμφανίσεις

Το να θέτεις στόχους χωρίς να αναλαμβάνεις δράση, δεν επαρκεί για να τους επιτύχεις

Ιαν 10, 2019 10:44

Το να θέτουμε στόχους μας δίνει κίνητρο για τη ζωή. Ωστόσο εάν η στοχοθεσία μας δεν συνοδεύεται από ανάληψη δράσης, τότε πιθανότατα δεν θα καταφέρουμε να τους υλοποιήσουμε. Όμως ποιοι είναι οι βασικοί λόγοι που συχνά δεν αναλαμβάνουμε δράση και πώς μπορούμε να το υπερβούμε αυτό; Την πρώτη μέρα κάθε έτους οι περισσότεροι από μας τείνουμε να θέτουμε νέους στόχους. Έχουμε για κάποιο λόγο έναν ενθουσιασμό και μια όρεξη να βάλουμε σε μια τάξη τις επιθυμίες μας, αναφορικά με όσα θέλουμε να επιτύχουμε την νέα χρονιά και όχι μόνο.

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

ΔΥΠΑ: Στους 812.958 οι εγ...

Σε 812.958 άτομα ανήλθε το σύνολο των εγγεγραμμένων ανέργων...

Παρ, 19/07/2024 - 18:00

Τα κορυφαία πανεπιστήμια...

Στη συγκεκριμένη κατάταξη, το πρώτο ελληνικό πανεπιστήμιο εί...

Τρί, 11/07/2023 - 20:08

Προκήρυξη διαγωνισμού υπο...

Το Υπουργείο Δικαιοσύνης προκηρύσσει διαγωνισμό για την πλήρ...

Τρί, 04/04/2023 - 12:59

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.