Προσωπική Ανάπτυξη

Εποχική κατάθλιψη: 8 απλοί τρόποι διαχείρισης των συμπτωμάτων (φωτο)

Νοε 23, 2018 08:43

Ο χειμώνας μπορεί να φέρνει μαζί του τη χαρά των γιορτών, σε κάποιους όμως προκαλεί κακοκεφιά, απώλεια της ενέργειας και κατάθλιψη.Συχνά τα συμπτώματα είναι σοβαρά και απαιτούν θεραπεία. Η κατάσταση, η οποία είναι γνωστή και ως εποχική συναισθηματική διαταραχή, επηρεάζει περισσότερο τις γυναίκες ηλικίας 15 έως 55 ετών. Τα παρακάτω tips μπορούν να συμβάλλουν στην άμβλυνση των συμπτωμάτων.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Κοφτερό Μυαλό Σε 3 Βήματα

Νοε 22, 2018 09:35

Στο χέρι σου είναι όμως να βοηθήσεις τον εγκέφαλό σου να λειτουργήσει καλύτερα. Πώς; Ακολουθώντας αυτές τις 3 απλές διατροφικές συμβουλές

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Κοφτερό Μυαλό Σε 3 Βήματα

Διαβάστε περισσότερα για Κοφτερό Μυαλό Σε 3 Βήματα
463 εμφανίσεις

Τα 7 Οφέλη Της Άσκησης Στο Μυαλό Σου

Νοε 22, 2018 09:34

Όλοι ξέρουμε ότι η άσκηση κάνει πολύ καλό στο σώμα. Μερικά μόνο από τα οφέλη της είναι ότι χαμηλώνει τον ρυθμό της καρδιάς, μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών και βελτιώνει την αντοχή. Η θετική της επίδραση όμως δεν περιορίζεται εδώ. Η συστηματική άσκηση έχει τεράστια οφέλη στην ψυχική και πνευματική μας υγεία. Παρακάτω εξηγούμε το πως.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Τα 7 Οφέλη Της Άσκησης Στο Μυαλό Σου
459 εμφανίσεις

Μάθε Ποια Είναι Η Καλύτερη Ώρα Για Να Καθιερώσεις Τις Συνήθειες «Κλειδιά» Της Υγείας Σου

Νοε 22, 2018 09:31

Πιθανόν δεν το υποψιάζεσαι, αλλά ορισμένες καθιερωμένες συνήθειές σου μπορεί να αποδειχθούν πιο ωφέλιμες ή επιβαρυντικές για την υγεία σου σε κάποιες συγκεκριμένες ώρες της ημέρας. Αυτό βέβαια δε σημαίνει ότι πρέπει να αλλάξεις συνήθειες. Το μόνο που ίσως χρειάζεται να αλλάξεις είναι τη χρονορύθμισή τους, έτσι ώστε τα οφέλη για την υγεία σου να είναι μεγαλύτερα.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Πρόσκληση εκδήλωσης ενδια...

Η πρόσκληση αφορά στις κάτωθι ειδικότητες: ➢ Πηλοπλαστική –...

Παρ, 21/10/2022 - 12:57

Εργασία: Η δυσαρέσκεια ερ...

Σχεδόν 2 στους 3 εργαζομένους αναφέρουν ότι αισθάνονται τελμ...

Κυρ, 24/11/2024 - 00:22

Αυξημένος κίνδυνος κατάθλ...

Τα κορίτσια με πρώιμη εμμηναρχή διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο...

Παρ, 29/12/2017 - 10:59

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.