Προσωπική Ανάπτυξη

Κακή διάθεση: 5 φυσικοί τρόποι αύξησης της σεροτονίνης

Νοε 02, 2018 09:33

Μόλις χωρίσατε; Πιέζεστε υπερβολικά στη δουλειά; Αισθάνεστε ότι όλα πάνε χάλια; Ό,τι και αν σας συμβαίνει, δεν εύχεστε μερικές φορές να υπήρχε το μαγικό χάπι που φτιάχνει τη διάθεση; Υπάρχει και είναι η σεροτονίνη, η χημική ουσία που παράγει ο οργανισμός και στόχος της είναι να σας βοηθά κάθε φορά που συναντάτε κάποιο εμπόδιο. Η σεροτονίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που υπάρχει στον εγκέφαλο και στο έντερο και βοηθά στη ρύθμιση του ύπνου, της όρεξης και της διάθεσης.

Διαβάστε περισσότερα για Κακή διάθεση: 5 φυσικοί τρόποι αύξησης της σεροτονίνης
418 εμφανίσεις

Η τέχνη του να θέτεις στόχους

Νοε 02, 2018 09:32

Το να θέτουμε στόχους δεν είναι μια απλή υπόθεση. Χρειάζεται – μεταξύ των άλλων – να ακολουθούμε ορισμένα βήματα προκειμένου να προγραμματίσουμε κατάλληλα το υποσυνείδητό μας για να μην χάνουμε την αποφασιστικότητά μας κατά τη διαδικασία επίτευξής τους…

Διαβάστε περισσότερα για Η τέχνη του να θέτεις στόχους
448 εμφανίσεις

Πώς θα απαλλαγείς από τον φόβο και θα σταματήσεις να αμφισβητείς τον εαυτό σου.

Οκτ 31, 2018 09:07

Υπάρχουν αυτές οι μικρές φωνούλες μέσα στο κεφάλι σου που ενίοτε γίνονται δυνατές στριγκλιές και σε αποσυντονίζουν. Σε γεμίζουν με φόβο, αμφιβολία και αμφισβήτηση. Το τελευταίο όμως που θέλεις είναι να επιτρέψεις σε αυτά τα αρνητικά συναισθήματα να σε κάνουν να παραλύσεις. Γι’ αυτό και πρέπει να αναλάβεις δράση σήμερα κιόλας.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Η επιτυχία είναι θέμα ρουτίνας

Οκτ 31, 2018 09:01

Έχουμε ταυτίσει τη ρουτίνα κυρίως με την ανία, τη βαρεμάρα και διάφορους αρνητικούς μορφασμούς του προσώπου μας, στο άκουσμα και μόνο της λέξης. Το μόνο σίγουρο είναι ότι η καθημερινότητα –και μάλιστα, η πειθαρχημένη- είναι το βασικό συστατικό της επιτυχίας. Παρακάτω, είναι μερικά βήματα που την ενισχύουν και την αναβαθμίζουν.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Η επιτυχία είναι θέμα ρουτίνας

Διαβάστε περισσότερα για Η επιτυχία είναι θέμα ρουτίνας
431 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Τάσεις kariera.gr: 85% τω...

Το kariera.gr πραγματοποίησε έρευνα για τις καλοκαιρινές άδε...

Σάβ, 20/07/2024 - 12:56

Αγορά εργασίας: Η ηλικιακ...

Καθώς πλησιάζει στην ηλικία της συνταξιοδότησης, η 58χρονη Μ...

Σάβ, 23/12/2023 - 16:34

Τι ονειρεύονται να γίνουν...

Τις τάσεις και τις προτιμήσεις των μαθητών του Γενικού Λυκεί...

Σάβ, 11/05/2024 - 18:12

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.