Σύμφωνα με το λεξικό Oxford Dictionary, η αυτογνωσία ορίζεται ως η «συνειδητή γνώση του χαρακτήρα και των συναισθημάτων του εαυτού μας». Είναι η ικανότητά μας να ορίζουμε ποιοι είμαστε ως άτομα, να κατανοούμε τις αξίες μας και να γνωρίζουμε τι θέλουμε από τη ζωή.
Σε πρόσφατη μελέτη ομάδας ερευνητών από το Rice University, το Columbia University, το University of North Carolina και το Massachusetts Institute of Technology ερευνήθηκε η σχέση μεταξύ της διαμονής στο εξωτερικό και του επιπέδου αυτογνωσίας των ανθρώπων. Διαπιστώθηκαν κάποιες ενδιαφέρουσες συνδέσεις.