Προσωπική Ανάπτυξη

Γιατί η ανθεκτικότητα είναι το πιο απαραίτητο στοιχείο του χαρακτήρα μας

Σεπ 04, 2018 11:33

Όλοι αντιμετωπίζουμε προβλήματα στη ζωή μας, μικρά ή μεγαλύτερα. Παρότι όμως όλοι θα τα βρούμε κάποια στιγμή στο δρόμο μας, ο τρόπος που βιώνουμε αυτά τα προβλήματα μπορεί να επηρεάσει σημαντικά το αποτέλεσμα αλλά και τις ψυχολογικές συνέπειες που θα έχουν σε μας και στους ανθρώπους γύρω μας. Κάποιοι άνθρωποι όταν έρχεται μια κρίση στη ζωή τους βρίσκουν τη δύναμη να αξιοποιήσουν τις δεξιότητές τους για να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα ή να το ξεπεράσουν. Μερικοί μπορεί όχι μόνο να αντέξουν αλλά και να ευημερήσουν μετά από μια καταστροφή. Άλλοι αφήνονται να βουλιάξουν σε ένα ψυχολογικό τέλμα.

Τα 6 κλειδιά για ευτυχία και μακροζωία σύμφωνα με μελέτη του Harvard

Σεπ 04, 2018 11:27

Στόχος κάθε ανθρώπου είναι να βρει την ευτυχία κατά τη διάρκεια της ζωής του, ακόμη κι αν μέσα του γνωρίζει καλά πως η ευτυχία είναι στιγμές. Και ποιός δεν επιθυμεί μακροζωία και ευημερία; Σχετική έρευνα που πραγματοποίησε το πανεπιστήμιο του Harvard ανέδειξε τους δρόμους που οδηγούν στο ευ ζην. Στη μελέτη για την ανάπτυξη των ενηλίκων συμμετείχαν περισσότερα από 800 άτομα τα οποία εξετάζονταν καθ'όλη τη διάρκεια της ζωής τους.

Το ήξερες ότι κατά πάσα πιθανότητα έχεις social jet lag;

Σεπ 04, 2018 11:22

Δουλειά, φίλοι, οικογένεια, υποχρεώσεις κάνουν τη μέρα σου να δείχνει εξαιρετικά γεμάτη με αποτέλεσμα η ώρα που πέφτεις για ύπνο να μην είναι η επιθυμητή. Κάπως έτσι καταλήγεις τις καθημερινές να ξεκουράζεσαι για 4-5 ώρες ενώ όταν έρχονται τα Σαββατοκύριακα φροντίζεις να αναπληρώνεις τον ύπνο που έχασες, πιστεύοντας πως έτσι θα ανακτήσεις ξανά τις δυνάμεις σου. Ήρθε η ώρα να μάθεις λοιπόν πως αυτό που κάνεις είναι λάθος, καθώς οδηγείς τον οργανισμό σου στο να νιώθει μονίμως κουρασμένος.

Διαβάστε περισσότερα για Το ήξερες ότι κατά πάσα πιθανότητα έχεις social jet lag;
598 εμφανίσεις

Πώς να καταπολεμήσετε την αναβλητικότητα

Σεπ 03, 2018 15:55

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που διαρκώς αναβάλλουν την διεκπεραίωση υποχρεώσεων ή τη λήψη αποφάσεών τους. Με αυτό το τρόπο προσπαθούν να αποφύγουν τυχόν δυσάρεστα συναισθήματα, και έτσι επιλέγουν την παραμονή στη ζώνη άνεσής τους, δηλώνοντας παράλληλα στον εαυτό τους ότι «και αύριο μέρα είναι…» Ωστόσο, στην πράξη μακροπρόθεσμα το κόστος για τους αναβλητικούς ανθρώπους είναι πολύ μεγαλύτερο από ότι θα ήταν εάν δεν είχαν αναβάλλει όσα έπρεπε να είχαν κάνει.Παρ όλα αυτά πως θα μπορούσε ένας τέτοιος άνθρωπος να δώσει ένα τέλος στην αναβλητικότητα του;

Διαβάστε περισσότερα για Πώς να καταπολεμήσετε την αναβλητικότητα
699 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Eurostat: Ποιοι πτυχιούχο...

Περίπου 1 στους 2 (56,4%) νέους ηλικίας 15-34 ετών στην ΕΕ μ...

Τετ, 18/02/2026 - 19:14

7 τάσεις ανθρώπινου δυναμ...

Η τεχνητή νοημοσύνη (AI) και οι νέες τεχνολογίες αναδιαμορφώ...

Πέμ, 14/11/2024 - 15:14

Αλγόριθμος τεχνητής νοημο...

Ένα νέο σύστημα τεχνητής νοημοσύνης, που βασίζεται σε έναν α...

Δευ, 30/01/2017 - 19:52

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.