Είναι αλήθεια ότι πολλοί από τους πιο πετυχημένους ανθρώπους του κόσμου έχουν ένα κοινό στοιχείο. Είναι το πρωινό ξύπνημα. Για παράδειγμα, ο Tim Cook, ο CEO της Pepsi Indra Nooyi, ο CEO της Chrysler Sergio Marchionne και η Michelle Obama, ξυπνούν και αρχίζουν την ημέρα τους περίπου στις 4:00 τα χαράματα. Και μπορεί αυτή να μοιάζει μια περίεργη (και δύσκολα εφαρμόσιμη) συνήθεια, ωστόσο υπάρχει επιστημονική εξήγηση στο γιατί πολλοί πετυχημένοι άνθρωποι σε όλο τον πλανήτη, σηκώνονται από το κρεβάτι τόσο νωρίς.