Προσωπική Ανάπτυξη

10+1 καθημερινές συνήθειες που θα σε οδηγήσουν στην ευτυχία

Μαρ 28, 2018 21:44

"Ευτυχία δεν είναι να κάνεις αυτό που θέλεις, αλλά να μην κάνεις αυτό που δεν θέλεις". Ζαν-Ζακ Ρουσσώ Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε ότι για να είμαστε ευτυχισμένοι πρέπει να ακολουθήσουμε μία λίστα πραγμάτων. Λαμβάνοντας όμως το ρητό του Γάλλου φιλοσόφου Ζαν Ζακ Ρουσσώ η ευτυχία μπορεί να αποκτηθεί όταν δεν κάνουμε αυτά που δεν θέλουμε (μαθαίνουμε δηλαδή να λέμε όχι). Η ευτυχία δεν είναι μία μυστική συνταγή ούτε επιτυγχάνεται με πλάνο αλλά είναι μικρές στιγμές - δώρα που δίνουμε στον εαυτό μας.

Πως οι micro-στόχοι μπορούν να σε οδηγήσουν στην μεγάλη επιτυχία

Μαρ 26, 2018 11:04

Μπορείς να θέσεις μεγάλους στόχους. Ενώ αυτό είναι καλό και μπορεί να σε ανεβάσει επίπεδο -αν πετύχεις τους στόχους-, από την άλλη μεριά εμπεριέχει και έναν κίνδυνο: Πολλοί άνθρωποι, επειδή ακριβώς βάζουν πολύ μεγάλους στόχους καταλήγουν να μένουν στην αδράνεια. Αφού μπροστά τους… υψώνεται ένα βουνό, το οποίο μοιάζει δύσκολο να το διαβούν. Υπάρχει λύση. Λέγεται micro-στόχοι. Είναι ουσιαστικά οι μικροί στόχοι, οι οποίοι όμως αν τους πετύχεις μπορούν να σου δώσουν ένα μεγάλο αποτέλεσμα, συνολικά. Η τακτική που πρέπει να ακολουθήσεις εδώ είναι απλή.

Erasmus+: Πλήρης και αναλυτικός οδηγός

Μαρ 26, 2018 11:03

European Region Action Scheme for the Mobility of University Students ή αλλιώς Erasmus+ είναι το ευρωπαϊκό πρόγραμμα που αφορά στην κινητικότητα στις σπουδές. Η νέα φάση του προγράμματος θα διαρκέσει επτά έτη (2014-2020) και ο προϋπολογισμός του θα ανέλθει σε 14,7 δισεκατομμύρια ευρώ, δηλαδή, είναι αυξημένος κατά 40% σε σύγκριση με την προηγούμενη φάση. Μέσω του Erasmus+ πάνω από 4 εκατομμύρια Ευρωπαίοι θα μπορέσουν να σπουδάσουν, να επιμορφωθούν, να αποκτήσουν επαγγελματική πείρα καθώς και να συμμετάσχουν σε δράσεις εθελοντισμού σε διαφορετική χώρα από τη δική τους.

Διαβάστε περισσότερα για Erasmus+: Πλήρης και αναλυτικός οδηγός
586 εμφανίσεις

Δέκα απλοί τρόποι για να καταπολεμήσεις το στρες

Μαρ 26, 2018 10:47

ο έχουμε ξανά πει: Ζούμε σε μια εποχή που προσπαθούμε να τα προλάβουμε όλα. Το αποτέλεσμα; Καταφέρνουμε να περνούμε όλη την ημέρα γεμάτοι στρες. Κάτι που φυσικά φθείρει την υγεία μας, ενώ παράλληλα μας κάνει λιγότερο παραγωγικούς. Και πως μπορεί να καταπολεμήσει κάποιος το στρες; Εκεί ακριβώς εστιάζει το παρακάτω γράφημα της αμερικανικής εταιρίας Larkr. Για παράδειγμα, βοηθά ο περισσότερος ύπνος. Το ίδιο και άθληση. Αλλά και να το να μιλήσεις σε ένα φίλο. Επίσης, ακόμα κι αν δεν το πιστεύουν πολλοί, το μάσημα τσίχλας βοηθά επίσης στην καταπολέμηση του στρες.

Διαβάστε περισσότερα για Δέκα απλοί τρόποι για να καταπολεμήσεις το στρες
628 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

To 2023 το Erasmus+ στήρι...

Η ετήσια έκθεση του Erasmus για το 2023, η οποία δημοσιεύτηκ...

Πέμ, 28/11/2024 - 15:10

Αναντιστοιχία δεξιοτήτων...

Επιβράδυνση στον ρυθμό ανόδου της απασχόλησης στην Ελλάδα αν...

Παρ, 29/11/2024 - 09:11

Πλησιάζει «Η Nέα Ανθρώπιν...

Εν μέσω της αυξανόμενης ψηφιοποίησης της εργασίας και του αν...

Παρ, 17/02/2023 - 10:33

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.