Προσωπική Ανάπτυξη

Με αυτή την άσκηση δεν θα πάθετε άνοια!

Δεκ 28, 2017 10:30

Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη πως η άσκηση είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να διατηρείτε τον εγκέφαλό σας υγιή καθώς μεγαλώνετε. Νέα μελέτη τώρα ρίχνει φως στο είδος της άσκησης που μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντική για τη διατήρηση της μνήμης: Οι ασκήσεις με μικρά βάρη δύο φορές την εβδομάδα οδήγησαν σε βελτίωση της εγκεφαλικής λειτουργίας σε μεγαλύτερης ηλικίας ενήλικες, σύμφωνα με Αυστραλούς ερευνητές, που με την έρευνά τους κατέληξαν πως η προπόνηση ενδυνάμωσης μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε μακριά το Αλτσχάιμερ και άλλες μορφές άνοιας.

Διαβάστε περισσότερα για Με αυτή την άσκηση δεν θα πάθετε άνοια!
692 εμφανίσεις

Να επιζητούμε συναναστροφή με ανθρώπους που μας κάνουν καλύτερους, όχι με εκείνους που ενθαρρύνουν τον χειρότερο μας εαυτό

Δεκ 28, 2017 10:25

Οι άνθρωποι είναι σαν τα χημικά στοιχεία: όταν δύο από αυτά έρχονται σε επαφή, είτε αδρανούν είτε αντιδρούν.Στη δεύτερη περίπτωση αλλάζουν και τα δύο. Πολλές φορές, μετά από μια βραδιά που περάσαμε μαζί με άλλους, λέμε: «Απόψε το κανιβαλίσαμε». Τι σημαίνει αυτό; Το αισθητικό μας επίπεδο έπεσε, η συμπεριφορά μας αλλοιώθηκε λόγω της ύπαρξής μας στο εσωτερικό μιας ομάδας. Η ομάδα εξασκεί μια μορφή πίεσης, μας κάνει όλους λίγο πολύ όμοιους, μας ισοπεδώνει.

Αν κατανοήσεις αυτούς τους κανόνες ψυχολογίας θα ζήσεις μια πολύ πιο εύκολη ζωή

Δεκ 28, 2017 10:17

Η κατανόηση της ψυχολογίας του εαυτού μας και των άλλων γύρω μας μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην ευτυχία μας. Όλοι υποφέρουμε από τις περιοριστικές πεποιθήσεις που αποκτήθηκαν από προηγούμενες εμπειρίες και από αλληλεπιδράσεις με άλλους που αναστέλλουν την ευκολία με την οποία ζούμε τη ζωή μας. Είτε πιστεύουμε ότι δεν είμαστε αρκετά καλοί, προκαλώντας αισθήματα αποτυχίας ή απλά παρερμηνεύοντας τις προθέσεις ή τις αντιδράσεις των άλλων.

Φτιάξε τη δική σου λίστα με τους νέους στόχους σου για το 2018 τώρα

Δεκ 28, 2017 10:14

Σε λίγες μέρες θα υποδεχτούμε το νέο έτος, πολλοί από μας τρέχουμε να κάνουμε τα ψώνια της τελευταίας στιγμής ή ψάχνουμε να βρούμε τι δώρα θα κάνουμε στους αγαπημένους μας ανθρώπους, αλλά και σε ποιο σπίτι ή μαγαζί θα μας βρει το πρωτοχρονιάτικο ρεβεγιόν του 2018. Μέσα σε όλες αυτές τις προετοιμασίες, υπάρχουν και ορισμένοι από μας που ίσως μας πιάνει και μια μικρή μελαγχολία, διότι σκεφτόμαστε ότι άλλος ένας χρόνος πέρασε και ακόμα και αυτόν δεν καταφέραμε να πραγματοποιήσουμε στόχους και επιθυμίες που θέλαμε.

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Εργασία από το σπίτι: Οι...

Oι άνθρωποι που μετακινούνται με ενεργητικό τρόπο από και πρ...

Πέμ, 18/07/2024 - 15:15

Αυτές είναι οι 10 πιο σημ...

Λέγεται συχνά πως η μεγαλύτερη πρόκληση που αντιμετωπίζουν ο...

Παρ, 12/07/2024 - 14:00

Ένα βήμα πιο κοντά στο να...

Ένα βήμα πιο κοντά στο να κερδίσουν τη μάχη κατά του καρκίνο...

Τετ, 17/02/2016 - 11:57

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.