Προσωπική Ανάπτυξη

Έχετε άγχος: Δοκιμάστε αυτά τα 3 γρήγορα τρικ!

Σεπ 26, 2017 15:36

Δεν χρειάζεται να είναι κρίση πανικού! Όλοι έχουμε βιώσει στιγμές έντονου άγχους για κάτι πολύ ή λιγότερο σοβαρό. Τα παρακάτω τρικ θα σας βοηθήσουν να δείτε γρήγορα την κατάσταση στην πραγματική της διάσταση. Οι στρατηγικές αυτές βασίζονται στην αρχή της γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας και μπορεί να σας ηρεμήσουν σε στιγμές έντονου άγχους ή όταν η διάθεσή σας... πιάνει πάτο.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Διαβάστε περισσότερα για Έχετε άγχος: Δοκιμάστε αυτά τα 3 γρήγορα τρικ!
836 εμφανίσεις

Easy living: Πως θα περνάτε... χαλάρα σε 12 απλά βήματα

Σεπ 26, 2017 15:33

Στη σύγχρονη ζωή, η καθημερινότητα είναι μια λέξη "φορτωμένη" με πολλές διαφορετικές έννοιες: γρήγοροι ρυθμοί, άγχος, προτεραιότητες, υποχρεώσεις, προσωπική ζωή, social media. Φυσικά, για κάθετί από τα παραπάνω υπάρχει το αντίδοτό του, μόνο που συχνά παρουσιάζεται ως άλλη μια υποχρέωση στην οποία "πρέπει να δεσμευτείς": διαλογισμός, πρόγραμμα διατροφής, ποιοτικός ύπνος, φίλοι, ξεκούραση, συμβουλές ομορφιάς- όλα τα παραπάνω είναι καλοδεχούμενα, αλλά συχνά καταλήγουν το ίδιο πιεστικά. Έτσι, το μόνο που χρειάζεσαι, είναι ένα βήμα πίσω, πριν προχωρήσεις μπροστά.

Διαβάστε περισσότερα για Easy living: Πως θα περνάτε... χαλάρα σε 12 απλά βήματα
850 εμφανίσεις

Ενδιαφέροντα κόλπα για να “διαβάζετε” τους ανθρώπους που συναντάτε

Σεπ 26, 2017 15:18

Θέλετε να "διαβάζετε" τους ανθρώπους που συναντάτε σαν ανοιχτό βιβλίο; Δείτε παρακάτω μερικά ενδιαφέροντα κόλπα...

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Ενδιαφέροντα κόλπα για να “διαβάζετε” τους ανθρώπους που συναντάτε

13 χαρακτηριστικά των ψυχικά δυνατών ανθρώπων!

Σεπ 26, 2017 15:10

Σύμφωνα με την ψυχοθεραπεύτρια Amy Morin υπάρχουν κάποια πράγματα που ακολουθούν οι διανοητικά ισχυροί άνθρωποι, και τα οποία αν τα ακολουθήσετε ενδεχομένως να σας βοηθήσουν να γίνεται κι εσείς πιο… «δυνατοί».

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

13 χαρακτηριστικά των ψυχικά δυνατών ανθρώπων!

Διαβάστε περισσότερα για 13 χαρακτηριστικά των ψυχικά δυνατών ανθρώπων!
1281 εμφανίσεις

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Εργασία από το σπίτι: Οι...

Oι άνθρωποι που μετακινούνται με ενεργητικό τρόπο από και πρ...

Πέμ, 18/07/2024 - 15:15

Ένα βήμα πιο κοντά στο να...

Ένα βήμα πιο κοντά στο να κερδίσουν τη μάχη κατά του καρκίνο...

Τετ, 17/02/2016 - 11:57

Educational Trip to Mosco...

The Moscow Trip in June is organized for young leaders who w...

Δευ, 13/03/2017 - 09:06

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.