Προσωπική Ανάπτυξη

Τι συμβαίνει όταν βάζουμε όρια (hint: κάτι καλό!)

Μαρ 22, 2017 22:04

Σε αυτό το άρθρο εξετάζουμε το θέμα των ορίων σε σχέση με τις δικές μας ανάγκες και τα ερεθίσματα που λαμβάνουμε από το περιβάλλον μας. Τα οφέλη των ορίων είναι πολλά, και όσο πιο συνεπείς είμαστε με τις επιθυμίες μας, τόσο πιο ουσιαστικές είναι οι σχέσεις που διαμορφώνουμε στην προσωπική και στην επαγγελματική ζωή μας.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Τι συμβαίνει όταν βάζουμε όρια (hint: κάτι καλό!)

Διαβάστε περισσότερα για Τι συμβαίνει όταν βάζουμε όρια (hint: κάτι καλό!)
958 εμφανίσεις

5 πράγματα που μπορείς να κάνεις μέσα στην ημέρα για να αποβάλλεις το άγχος σου

Μαρ 22, 2017 22:02

Το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων, ιδιαίτερα στην εποχή μας αντιμετωπίζει άγχος στην καθημερινότητά του. Κάποιοι αισθάνονται πίεση από τη δουλειά τους, ορισμένοι από την οικογένειά τους, από τους φίλους τους αλλά και από τον/την σύντροφό τους.
Άλλοι επηρεάζονται λιγότερο, άλλοι περισσότερο. Κάποιοι το ξεπερνούν και δε δίνουν ιδιαίτερη βαρύτητα, άλλοι όμως πιέζονται από το άγχος της καθημερινότητας και είναι δύσκολο να βρουν τη διάθεσή τους, οπότε πέφτουν συχνά ψυχολογικά και πολλές φορές η κούραση και το στρες τους προκαλούν και σωματικά συμπτώματα.

Φοβάσαι τις συγκρούσεις; – Μάθε να τις χειρίζεσαι

Μαρ 19, 2017 22:51

Οι περισσότερες συγκρούσεις είναι εσωτερικές και όχι εξωτερικές.
Πόσες φορές έχεις “καταπιεί” αυτό που σε προβληματίζει γιατί φοβάσαι την διαμάχη που θα προκαλέσει;
Στο εργασιακό περιβάλλον συχνά καταπίνεις την οποιαδήποτε πίεση δέχεσαι, γιατί θέλεις να αποφύγεις την αντιπαράθεση. Δεν θέλεις διαπληκτισμούς, ούτε εντάσεις γιατί σου προκαλούν άγχος και δεν μπορείς να τις διαχειριστείς.

Διαβάστε περισσότερα για Φοβάσαι τις συγκρούσεις; – Μάθε να τις χειρίζεσαι
1349 εμφανίσεις

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να αλλάξεις και τι μπορείς να κάνεις για αυτό;

Μαρ 19, 2017 22:35

Ο εγκέφαλός μας αρέσκεται να βρίσκεται μόνιμα εντός αυτού που θεωρεί ζώνη άνεσης. Συνεχώς εργάζεται για να διατηρήσει τα πράγματα ως έχουν, να μας κρατήσει στο «ασφαλές» και το γνώριμο. Για αυτό είναι δύσκολο να αλλάξεις τον τρόπος ζωής σου και σκέψης σου.
Και είναι εύκολο να απογοητευτείς όταν προσπαθείς να κάνεις κάτι καινούριο και βλέπεις ότι αρχικά αποτυγχάνεις να έχεις τα αποτελέσματα τα οποία επιθυμείς. Αλλά η αλήθεια είναι πως και μόνο η προσπάθεια αποτελεί πρόοδο και μέρος της διαδικασίας.

Σελίδες

Δημοφιλη

Σκοπός

Το Γραφείο Διασύνδεσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης...

Τρί, 03/04/2012 - 17:34

Επαναστατική αντικαρκινικ...

ΝΕΑ ΥΟΡΚΗ. Εντυπωσιακά -αν όχι άνευ προηγουμένου και επαναστ...

Τρί, 15/11/2016 - 09:30

Έρευνα της Ελληνικής Στατ...

Η Ελληνική Στατιστική Αρχή (ΕΛΣΤΑΤ) ανακοινώνει τα αποτελέσμ...

Παρ, 22/11/2019 - 10:34

«Πονοκέφαλος» για τους ερ...

Η μελέτη της Adecco, Employability 2023 (δείγμα 595 ατόμων,...

Πέμ, 14/12/2023 - 19:01

Επαγγελματική Συμβουλευτική

Χρησιμοποιήστε τις Online Eφαρμογές που έχει αναπτύξει το Γραφείο Διασύνδεσης Δ.Π.Θ. για

Παρουσιάσεις Εταιρειών

Κατάλογος εταιριών

Φορεις Συνεργασιας

Κατάλογος συνεργαζόμενων ιστοσελίδων

Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.

Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.

Followme

followme

Newsletter

Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".

Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.