Όλοι μας διαβάζουμε άρθρα από ειδικούς ή αναζητούμε γιατρούς ώστε να κρατήσουμε τον οργανισμό μας υγιή και σε φόρμα. Ωστόσο, πολλοί λίγοι είναι εκείνοι που κάνουν το ίδιο και για τον εγκέφαλό τους. Η νοητική μας υγεία είναι πολύ σημαντική και δεν πρέπει να την παραμελούμε. H Ellyn Shook, ανέλυσε στη Thrive Global δέκα τρόπους που έχουν υιοθετηθεί από τις υπηρεσίες υγείας του Michigan, ώστε να είναι και ο εγκέφαλός μας σε φόρμα.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: