Πρόσφατη έρευνα έδειξε πως ένας καλός ύπνος, επτά με εννέα ώρες την ημέρα και την ίδια στιγμή λίγοτερη ώρα μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή, του κινητού τηλεφώνου ή της τηλεόρασης, αποτελεί ασπίδα κατά της κατάθλιψης.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Έρευνα: Χρειαζόμαστε περισσότερο ύπνο και λιγότερο χρόνο μπροστά στις οθόνες