Με το τέλος των διακοπών και την έναρξη του φθινοπώρου σίγουρα και εσύ έχεις υποσχεθεί να τρως πιο υγιεινά. Κάτι αντίστοιχο συμβαίνει και λίγο πριν τη νέα χρονιά, οπού περίπου το 54%, σύμφωνα με έρευνα, δεσμεύεται να κόψει το junk food και άλλες ανθυγιεινές συνήθειες. Όμως, μόνο το 6% από όσους υποσχέθηκαν να ακολουθήσουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής τη νέα χρονιά, τελικά το πέτυχαν. Επειδή όμως όλοι μας θέλουμε να τρώμε υγιεινά και να προσέχουμε τον εαυτό μας, αλλά δυστυχώς δεν είναι πάντα εύκολο να τα καταφέρουμε, συγκεντρώσαμε εύκολα tips από ειδικούς, ώστε αυτή τη φορά να πετύχεις όσα ίσως υπόσχεσαι εδώ και χρόνια.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: