Τα στοιχεία δείχνουν ότι υπάρχουν 5 βήματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε το ψυχικό σας wellbeing. Η δοκιμή αυτών των πρακτικών θα μπορούσε να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο θετικοί και ότι είστε σε θέση να αξιοποιήσετε κάθε στιγμή στο έπακρο.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: