Ο αρνητικός τρόπος σκέψης χειροτερεύει το άγχος σας και δυσκολεύει τη ζωή σας. Το «κλειδί» για να περιορίσετε τις αρνητικές σκέψεις είναι να κατανοήσετε πώς σκέφτεστε τώρα (και τα προβλήματα που προκύπτουν από αυτή σας την τάση) και στη συνέχεια να προσπαθήσετε να αλλάξετε τις σκέψεις σας ή έστω να μειώσετε τον αντίκτυπο που έχουν στην ψυχολογία σας. Προκειμένου να το καταφέρετε αυτό μπορείτε να δοκιμάσετε τις παρακάτω στρατηγικές.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: