Οι έρευνες έχουν καταλήξει πια στο ότι δεν είναι θέμα επιλογής το αν θα είσαι πρωινός ή βραδινός τύπος, αλλά θέμα βιολογίας. Επομένως, σταμάτα να καταπολεμάς αυτό που είσαι και αποδέξου τη φύση σου. Είσαι βραδινός τύπος και αυτό σημαίνει ότι θριαμβεύεις εκείνες τις ώρες. Δουλεύεις και συγκεντρώνεσαι καλύτερα, σκέφτεσαι και γενικώς έχεις ενέργεια τις στιγμές που οι περισσότεροι κοιμούνται. Αν όμως η δουλειά σου επιτάσσει να σηκώνεσαι νωρίς το πρωί ή η δική σου επιθυμία είναι να μην λειτουργείς μόνο από το μεσημέρι και μετά, λύσεις υπάρχουν. Το κλειδί βρίσκεται στη σταθερότητα και την πρωινή ρουτίνα, ώστε να συνηθίσει ο οργανισμός. Και είναι πολύ πιο εύκολο από όσο νομίζεις, αρκεί να ακολουθήσεις τα εξής tips.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
8 απλούστατα tips για να κάνεις το πρωινό ξύπνημα παιχνιδάκι, αν είσαι εντελώς βραδινός τύπος