Πολλοί είναι οι λόγοι που μπορούν να μας δημιουργήσουν έντονη ανησυχία και άγχος, όπως η παρουσίαση ενός μεγάλου project, το οποίο δουλεύαμε καιρό ή ακόμα και αιφνίδια γεγονότα που δεν περιμέναμε σε καμία περίπτωση να συμβούν. Ωστόσο, δεν είναι λίγοι και εκείνοι που βιώνουν έντονη ανησυχία την στιγμή που δεν συμβαίνει τίποτα από τα παραπάνω. Πώς θα καταφέρουμε να μειώσουμε το άγχος της καθημερινότητας; Ποια είναι τα βήματα που πρέπει να κάνουμε; Τι προτείνουν οι ειδικοί…
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: