Η υπερανάλυση, η υπερβολική σκέψη για μια απόφαση ή κατάσταση, είναι πολύ εύκολο να συμβεί, αλλά πολύ δύσκολο να σταματήσει. Η υπερβολική σκέψη αυξάνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης, αυξάνει και εντείνει το άγχος και θολώνει την κρίση. Επίσης, η υπερανάλυση μπορεί να επιδεινώσει κάποια υποβόσκουσα ψυχική διαταραχή.
Η τάση στην υπερανάλυση και στη δημιουργία πιθανών μελλοντικών καταστροφικών σεναρίων, συχνά σχετίζεται με προηγούμενες αρνητικές ή τραυματικές εμπειρίες. Η προσπάθειά μας να αποφύγουμε το αρνητικό σενάριο που έχουμε βιώσει στο παρελθόν, μας δημιουργεί την ανάγκη της πρόληψης και της προνοητικότητας. Ωστόσο, σε πολλές περιπτώσεις η ανάγκη να προλάβουμε "το κακό" ξεφεύγει από τα όρια μέσω της υπερανάλυσης. Το αποτέλεσμα είναι να δυσκολεύει η καθημερινότητά μας, να επηρεάζεται η ποιότητα ζωής μας και η ψυχική και σωματική μας υγεία. Πώς να ελέγξεις την υπερανάλυση
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.
Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.
Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".
Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.
Βρείτε πληροφορίες για Προπτυχιακές Σπουδές στο Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε μεταπτυχιακά προγράμματα στη βάση δεδομένων του Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε φορείς για Erasmus Placement
Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση του Γραφείου Διασύνδεσης
