Επιτέλους έχετε λίγες ήσυχες στιγμές μόνοι σας που μπορείτε να σκεφτείτε και να οργανώσετε τα πλάνα σας… Τελικά όμως, μπορεί να πιάσετε τον εαυτό σας να ανησυχεί για μελλοντικά πλάνα ή για πράγματα που έχετε κάνει ή για εκείνα που νομίζετε ότι έχετε ξεχάσει. Αν σας ακούγεται οικείο, τότε είναι πολύ πιθανό να σκέφτεστε υπερβολικά και έτσι μπορείτε να το σταματήσετε.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Σκέφτεστε υπερβολικά; Οι στρατηγικές για να το σταματήσετε άμεσα