Κατά τη διάρκεια της ζωής, όλοι αδιαμφισβήτητα συναντάμε διάφορες δυσκολίες: παιδικά τραύματα, θέματα υγείας, απώλειες, χωρισμούς, οικονομικά προβλήματα. Κάποιοι από εμάς ίσως λυγίζουν και απελπίζονται μπροστά στην αντιξοότητα, ενώ άλλοι φαίνονται να μπορούν να ανταπεξέρχονται καλύτερα, να μην το βάζουν κάτω και να ανακάμπτουν, βγαίνοντας πιο δυνατοί. Αυτοί οι άνθρωποι είναι που διαθέτουν ένα σημαντικό εφόδιο: την ψυχική ανθεκτικότητα. Ως ψυχική ανθεκτικότητα ορίζεται η ικανότητα της θετικής προσαρμογής στις δυσκολίες, της ικανότητας αντιμετώπισης και της ανάκαμψης παρά τις αντίξοες συνθήκες. Αυτό σημαίνει ότι, όταν διαθέτουμε ανθεκτικότητα, δεν «βουλιάζουμε» μέσα στον πόνο, δεν παραιτούμαστε και δεν γινόμαστε θύματα της κατάστασης, αλλά αντίθετα την αντιμετωπίζουμε σθεναρά, γνωρίζοντας ότι είμαστε ικανοί να τη διαχειριστούμε και αναζητώντας λύσεις. Παρόλο που κάποιοι άνθρωποι φαίνεται να διαθέτουν ψυχική ανθεκτικότητα εγγενώς, αυτή δεν είναι ένα έμφυτο χαρακτηριστικό. Ωστόσο, όλοι διαθέτουμε ικανότητες προσαρμογής, τις οποίες μπορούμε να καλλιεργήσουμε κατά τη διάρκεια της ζωής με τις παρακάτω στρατηγικές
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Ψυχική ανθεκτικότητα | Γιατί είναι σημαντική, από τι εξαρτάται και πώς να την καλλιεργήσετε
Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.
Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.
Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".
Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.
Βρείτε πληροφορίες για Προπτυχιακές Σπουδές στο Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε μεταπτυχιακά προγράμματα στη βάση δεδομένων του Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε φορείς για Erasmus Placement
Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση του Γραφείου Διασύνδεσης
