Σίγουρα θα έχεις ζήσει και εσύ, όπως και όλοι μας, μια μέρα στο γραφείο όπου απλά δεν μπορείς να συγκεντρωθείς, αν και πρέπει να το κάνεις ώστε να φέρεις εις πέρας τις εκκρεμότητές σου. Είτε έγινε γιατί δεν κοιμήθηκες καλά το προηγούμενο βράδυ, είτε σε απασχολεί ένα προσωπικό σου ζήτημα, το να νιώθεις ότι έχεις χάσει την συγκέντρωσή σου στη δουλειά, είναι κατά σου.
Τι μπορείς να κάνεις όμως, ώστε να βρεις ξανά την ισορροπία σου και να στρέψεις την προσοχή σου στα όσα πραγματικά μετράνε; Παρακάτω θα βρεις 11 τρόπους που, αν και ακούγονται πολύ απλοί, δουλεύουν κάθε φορά.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
11 τρόποι να ανασυγκροτηθείς και να συγκεντρωθείς σε 5 λεπτά