Κατά την διάρκεια της ζωή μας, μαθαίνουμε πως είναι σημαντικό να φροντίζουμε. Φροντίζουμε τα παιδιά μας, τους γονείς μας, τα κατοικίδια μας, τον κήπο μας, το σπίτι μας, τα παλιά μας αντικείμενα, οτιδήποτε νιώθουμε πως χρειάζεται την βοήθεια και την υποστήριξη μας. Μέσα σε όλα αυτά, πολλές φορές ξεχνάμε τον ίδιο μας τον εαυτό.
Η αυτοφροντίδα ως έννοια πλέον όχι μόνο άγνωστη δεν μας είναι, αλλά συχνά αποτελεί και το επίκεντρο όλων των συζητήσεων. Φράσεις, όπως ‘’ Μη ξεχνάς να φροντίζεις τον εαυτό σου.’’, ‘’Η αυτοφροντίδα πρέπει να σου γίνει τρόπος ζωής.’’, έχουν μπει στο λεξιλόγιο μας. Έχουν μπει, όμως, πραγματικά στη ζωή μας και αν ναι, πως το αντιλαμβανόμαστε;
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: