Το στρες αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας, καθώς όλοι αντιμετωπίζουμε περιστασιακές περιόδους άγχους. Αν και τα απρόοπτα συμβαίνουν ιδιαίτερα συχνά, είναι σημαντικό να μπορούμε να επαναφέρουμε γρήγορα την ψυχραιμία μας, μειώνοντας τα επίπεδα άγχους.
Οι ειδικοί προτείνουν τα ακόλουθα πέντε βήματα που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε τόσο σωματικά όσο και ψυχικά για να καταφέρετε να ανακτήσετε τον έλεγχο των σκέψεών σας, ώστε να αισθανθείτε καλύτερα άμεσα.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Σύντομος οδηγός… ψυχραιμίας: Μειώστε το στρες σε πέντε βήματα
Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.
Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.
Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".
Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.
Βρείτε πληροφορίες για Προπτυχιακές Σπουδές στο Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε μεταπτυχιακά προγράμματα στη βάση δεδομένων του Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε φορείς για Erasmus Placement
Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση του Γραφείου Διασύνδεσης
