Σχεδόν όλοι μας κάθε πρωί ξυπνάμε ακούγοντας τον ήχο από το ξυπνητήρι μας. Σχεδόν όλοι μας επίσης πατάμε το κουμπί της αναβολής, ώστε να κερδίσουμε λίγα επιπλέον λεπτά ύπνου. Επιστημονικές έρευνες όμως έχουν δείξει ότι κάτι τέτοιο μπορεί να είναι μια εξαιρετικά επιζήμια συνήθεια για την υγεία μας, καθώς προκαλεί μια τεράστια σύγχυση τόσο στο σώμα μας όσο και στον εγκέφαλό μας.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: