Μία βασική πτυχή της ανθρώπινης προσωπικότητας είναι η ικανότητα διαχείρισης των συναισθημάτων μας. Μερικές φορές, οι τρόποι με τους οποίους ρυθμίζουμε τα συναισθήματά μας είναι βοηθητικοί, ενώ άλλες, ο τρόπος με τον οποίο τα διαχειριζόμαστε μπορεί να είναι επιβλαβής για τον εαυτό μας και για τους άλλους. Πώς μαθαίνουμε να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μαςq
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
7 μέθοδοι διαχείρισης των συναισθημάτων και βελτίωσης της διάθεσής μας