Η ζωή είναι δύσκολη, οι υποχρεώσεις πολλές, το άγχος της πανδημίας μεγάλο, τα νεύρα μας στα άκρα. Υπάρχει τρόπος να κάνουμε μικρές, καθημερινές κινήσεις προς την ψυχική και σωματική μας ηρεμία και να μειώσουμε τα επίπεδα του στρες; Υπάρχουν, αρκεί να έχουμε όρεξη να τα δοκιμάσουμε.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Πρακτικές συμβουλές καθημερινής χρήσης για να φύγει το άγχος