Η «πεσμένη» διάθεση δεν είναι κάτι σπάνιο, μιας και η κούραση και το άγχος της καθημερινότητας μπορούν να μας καταβάλλουν τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Όταν αισθάνεστε αγχωμένοι, είναι λογικό να αναζητήσετε πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να νιώσετε καλύτερα.
Ενώ υπάρχουν πράγματα που απλά δεν μπορείτε να ελέγξετε, υπάρχουν πολλά μέτρα που μπορείτε να λάβετε προκειμένου να συνειδητοποιήσετε ποια είναι εκείνα που μπορείτε να ελέγξετε και τι μπορείτε να κάνετε για να νιώσετε καλύτερη στην στιγμή.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: