Μια απρόσμενη έκρηξη αδρεναλίνης που αν και είναι εντελώς ακίνδυνη μας τρομάζει, μας παραλύει και μας κάνει να ζούμε με τον φόβο ότι θα επιστρέψει με την παραμικρή μας κίνηση. Ο πανικός, ένα τέρας που φωλιάζει μέσα μας και το οποίο δυσκολευόμαστε πάρα πολύ να πάψουμε να σκεφτόμαστε. Προσπαθούμε να προστατευτούμε από αυτό με διάφορους τρόπους: Δικλίδες ασφαλείας, φυλαχτά, στρατηγικές αποφυγής, τα οποία προσωρινά μας βοηθούν να νιώσουμε πιο ασφαλείς.
Ωστόσο μακροπρόθεσμα είναι δύσκολο να βγούμε από αυτή την κατάσταση. Η γνώση για τον πανικό είναι ο καλύτερος σύμμαχός μας για να τον νικήσουμε.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: