Μπορεί να μην το αντιλαμβανόμαστε, αλλά οι καθημερινές μας δραστηριότητες έχουν επίδραση στον μελλοντικό μας εαυτό. Γι’ αυτό είναι σκόπιμο να υιοθετήσουμε μερικές συνήθειες και ασκήσεις ηρεμίας που θα μας ηρεμούν καθημερινά.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Ασκήσεις ηρεμίας – Πολύτιμες για μια ισορροπημένη καθημερινότητα