Βομβαρδιζόμαστε… με πληροφορίες και νέες προτεραιότητες, από τη στιγμή που ξυπνάμε μέχρι τη στιγμή που θα κοιμηθούμε. Η τεχνολογία έχει αυξήσει τους περισπασμούς και την ποσότητα «θορύβου» που μπαίνουν στη ζωή μας. Κάπως έτσι είναι εύκολο να χάσεις την συγκέντρωση σου. Έρευνα του Harvard Business Review καταλήγει στο συμπέρασμα ότι οι ψηφιακοί περισπασμοί και τα μη παραγωγικά meetings χαλάνε την εστίαση μας στο γραφείο. Δεν μετρούν μόνο οι εξωτερικοί παράγοντες όμως. Σε προσωπικό επίπεδο, εδώ είναι οι 5 συνήθειες που μπορείτε να αλλάξετε σήμερα για να βελτιώσετε την εστίαση σας. Έτσι όπως τις παραθέτει το αμερικανικό inc.com.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
«Δεν πίνεις αρκετό νερό»: 5 κακές συνήθειες που χαλάνε την συγκέντρωση σου χωρίς να το καταλάβεις