Τι είναι η Αυτοεκτίμηση, τι μπορώ να κάνω ώστε να τονώσω την αυτοπεποίθησή μου;

Βρίσκεσαι μήπως σε μια μεταβατική περίοδο της ζωής σου, όπου διαμορφώνεις ή αναδιαμορφώνεις την ταυτότητά σου και τον τρόπο που βλέπεις και αντιμετωπίζεις τις καταστάσεις γύρω σου; Πώς νιώθεις; Πώς αντιλαμβάνεσαι τον εαυτό σου μέσα σε αυτή τη δίνη των αλλαγών (σωματικών και ψυχολογικών); Πόσο εκτιμάς τον εαυτό σου; Και με ποιο τρόπο ικανοποιείς τις ανάγκες και τις επιθυμίες σου;

Το ξέρεις ότι το επίπεδο αυτοεκτίμησης που σχηματίζεις αποτελεί σημαντικό εφόδιο για την πορεία σου προς την ζωή; Γνωρίζεις ότι αρνητικές σκέψεις που μπορεί να μετατρέπεις σε ταμπέλες για τον εαυτό σου όπως «δεν καταφέρνω τίποτα», « δεν είμαι όμορφη», «δεν με αγαπούν» θα γίνουν στην ενήλικη ζωή σου ένα ρούχο στενό που με δυσκολία θα μπορέσεις να βγάλεις από πάνω σου; Θα φορούσες ένα στενό ρούχο που θα σε εμπόδιζε να αναπνεύσεις; Όχι! Φοράς όμως ταμπέλες σαν τις ανωτέρω που κάποιες φορές σε δυσκολεύουν να αναπνεύσεις; Μήπως ήρθε η στιγμή να τις βγάλεις από πάνω σου;

Η αυτοεκτίμηση είναι η σφαιρική άποψη που διαμορφώνουμε για την αξία µας ως άτομα, επηρεάζει τα συναισθήματα, τις στάσεις, τις πεποιθήσεις και τη συμπεριφορά μας. Μια θετική στάση προς τον εαυτό σε προστατεύει και σε ενισχύει στις συναλλαγές σου με τους άλλους και τον κόσμο.

Η Αυτοεκτίμηση περνάει από κάποια στάδια:

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Τι είναι η Αυτοεκτίμηση, τι μπορώ να κάνω ώστε να τονώσω την αυτοπεποίθησή μου;