Η ιδέα της εστίασης στον εαυτό μας δεν είναι τόσο εγωκεντρική όσο ακούγεται. Στην πραγματικότητα, είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις για να βρεις την πραγματική ευτυχία και το νόημα στη ζωή σου. Εάν θέλεις να δώσεις στον εαυτό σου την προσοχή που του αξίζει, μπορείς να δοκιμάσεις τις παρακάτω στρατηγικές για αυτο-φροντίδα.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: