Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας, οι προθεσμίες στη δουλειά, οι οικονομικές δυσκολίες είναι μόνο μερικές από τις αιτίες αύξησης του άχγους μας, μιας ψυχικής ασθένειας που το σώμα δεν μπορεί εύκολα να διαχειριστεί!
Έλλειψη ύπνου, δυσκολία συγκέντρωσης, κόπωση, ευερεθιστότητα είναι κάποια από τα σημάδια που υποδηλώνουν αγχώδη διαταραχή.
Αν αναγνωρίζεις κάποιο από τα σημάδια σε εσένα, μην αφήσεις άλλο το άγχος να επηρεάσει τη ζωή σου! Αν ανταποκριθείς άμεσα μπορείς να το νικήσεις!
Βελτίωσε την υγεία σου και κέρδισε ξανά την χαρούμενη και ήρεμη καθημερινότητά σου!
Παρακάτω θα βρεις κάποιες συνήθειες που μπορείς να ακολουθείς καθημερινά ώστε να βελτιώσεις τα επίπεδα του άγχους σου.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Άγχος: Βγες νικητής από την καθημερινή μάχη με την αγχώδη διαταραχή!
Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.
Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.
Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".
Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.
Βρείτε πληροφορίες για Προπτυχιακές Σπουδές στο Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε μεταπτυχιακά προγράμματα στη βάση δεδομένων του Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε φορείς για Erasmus Placement
Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση του Γραφείου Διασύνδεσης
