Το άγχος αποτελεί αναπόφευκτο κομμάτι της καθημερινότητάς μας και δυστυχώς πολλοί από τους παράγοντες που μας «στρεσάρουν» δεν βρίσκονται πάντα υπό τον έλεγχό μας. Ωστόσο, η αντίδρασή μας στους παράγοντες αυτούς μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στα επίπεδα στρες. Άλλωστε, πολλές από τις σκέψεις και τις ενέργειες που κάνουμε, ειδικά όταν είμαστε αγχωμένοι, μπορούν να δυσχεράνουν το ήδη πιεστικό κλίμα, εντείνοντας τα αρνητικά μας συναισθήματα. Ορίστε λοιπόν 5 συμπεριφορές που θα ήταν καλό να αποφεύγετε, ειδικά όταν το άγχος σας καταβάλλει.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.
Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.
Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".
Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.
Βρείτε πληροφορίες για Προπτυχιακές Σπουδές στο Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε μεταπτυχιακά προγράμματα στη βάση δεδομένων του Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε φορείς για Erasmus Placement
Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση του Γραφείου Διασύνδεσης
