Νευριάζεις συχνά; Και όταν αυτό συμβαίνει μήπως δεν πρέπει να βρίσκεται κανείς μπροστά σου; Υπάρχει μία διαδικασία διαχείρισης θυμού με 5 απλά βήματα που σε βοηθούν να ελέγχεις τον θυμό σου και να τον κατευθύνεις. Μπορεί ακόμα να σε βοηθήσει να αξιοποιήσεις τα αρνητικά σου συναισθήματα και να τα χρησιμοποιήσεις όπως εσύ θέλεις.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: