Το στρες αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας και συχνά η σωματική και ψυχολογική ένταση δεν μας επιτρέπει να χαλαρώσουμε, ακόμα και αν το προσπαθούμε. Μάλιστα, η ψυχολογική ένταση μπορεί να «τροφοδοτήσει» την σωματική και το αντίστροφο, φαινόμενο που τελικά μπορεί να μας.. βοηθήσει.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Stress Management – Τεχνικές χαλάρωσης για το σώμα και το μυαλό