Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα που θα βιώσουμε όλοι κάποια στιγμή στη ζωή μας. Στην πραγματικότητα είναι απαραίτητος καθώς μας προφυλάσσει από πιθανές απειλές. Αν, όμως, χάνετε την ψυχραιμία σας με το παραμικρό αυτό θα έχει αντίκτυπο όχι μόνο στις σχέσεις σας αλλά και στην ψυχική και σωματική σας υγεία. Είστε έτοιμοι να ελέγξετε τον θυμό σας; Ξεκινήστε εξετάζοντας τις ακόλουθες συμβουλές διαχείρισης θυμού:
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: