Είναι γεγονός: Πολλά πράγματα για τα οποία αγχωνόμαστε στη δουλειά μας, δεν μπορούμε να τα ελέγξουμε στην πραγματικότητα. Είτε αγχωνόμαστε για την λιγότερο τέλεια παρουσίαση που κάναμε χθες, είτε ξοδεύουμε όλη μας την ψυχική ενέργεια σκεπτόμενοι μελλοντικά challenges (για τα οποία επίσης αγχωνόμαστε), εστιάζουμε σε πράγματα που δεν έχουμε τη δύναμη να επηρεάσουμε. Η ανησυχία είναι μια φυσική ανθρώπινη αντίδραση, λέει η Kate Sweeny, Ph.D., καθηγήτρια ψυχολογίας στο U.C. Riverside, μιλώντας στην αμερικανική Thrive Global. Αλλά αν αυτό που μας αγχώνει είναι πέρα από τον έλεγχό μας, τότε φορτωνόμαστε με περιττό άγχος. Τι μπορείς να κάνεις; Εδώ είναι 3 απλά τρικ για να σταματήσεις να αγχώνεσαι για πράγματα που δεν μπορείς να ελέγξεις.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Τρεις τρόποι για να σταματήσεις να αγχώνεσαι για πράγματα που δεν μπορείς να ελέγξεις
Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.
Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.
Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".
Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.
Βρείτε πληροφορίες για Προπτυχιακές Σπουδές στο Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε μεταπτυχιακά προγράμματα στη βάση δεδομένων του Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε φορείς για Erasmus Placement
Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση του Γραφείου Διασύνδεσης
