Όλοι βιώνουμε άγχος σε ορισμένες συνθήκες, αλλλά δεν είναι καλό για τη σωματική και ψυχική υγεία μας να είμαστε σε κατάσταση χρόνιου στρες. Το άγχος -μεταξύ άλλων- μπορεί να ρίξει το ανοσοποιητικό μας, να επιβαρύνει την καρδιά μας, να μας κάνει να λαχταρούμε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και να επιβραδύνει τον μεταβολισμό μας. Επιπλέον, η ορμόνη κορτιζόλη αυξάνεται όταν είμαστε αγχωμένοι, γεγονός που μας κάνει να αποθηκεύουμε περισσότερο λίπος στην κοιλιά. Αν λοιπόν νιώθετε στρες αυτήν την περίοδο, δοκιμάστε τις 3 παρακάτω απρόσμενες στρατηγικές.
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Κοινοποιήστε τις θέσεις εργασίας σας συμπληρώνοντας την φόρμα υποβολής αγγελιών.
Ενημερωθείτε για άρθρα που αφορούν σε άτομα με αναπηρία.
Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".
Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.
Βρείτε πληροφορίες για Προπτυχιακές Σπουδές στο Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε μεταπτυχιακά προγράμματα στη βάση δεδομένων του Δ.Π.Θ.
Αναζητήστε φορείς για Erasmus Placement
Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση του Γραφείου Διασύνδεσης
