Αν βρίσκεστε εδώ και ψάχνετε για εύκολους τρόπους να ξεπεράσετε και να αντιστρέψετε την κακή διάθεση, επιτρέψτε μου να σας πω ότι είστε ένα βήμα πιο κοντά για να αποκτήσετε τον έλεγχο της διάθεσής σας. Λοιπόν, ξεκινάμε;
Θα σας δώσω 3 απλούς κανόνες για να κατακτήσετε τη διάθεσή σας. Είστε εδώ αφού (i) αναγνωρίζετε τα συναισθήματά σας, (ii) γνωρίζετε τις βλαβερές συνέπειες του να παραμένετε θυμωμένοι ή απογοητευμένοι και (iii) είστε πρόθυμοι να το διαχειριστείτε αποτελεσματικά. Λοιπόν, ας μεταβούμε αμέσως στους κανόνες.
.Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί: